МОСКВА, 13 декабря, ФедералПресс. Московская служба психологической помощи населению рассказала о «коктейле» для психоэмоционального восстановления во время новогодних каникул.
Психологи отметили, что физическая активность и общение с приятными людьми способствуют выработке гормонов, входящих в «коктейль счастья». По словам экспертов, важно проводить время в приятной компании, смеяться и веселиться – это способствует выработке серотонина. Также рекомендуется проводить время с семьей и любимыми и больше обниматься – так вырабатывается гормон окситоцин. Еще одним важным гормоном является дофамин. Он вырабатывается, когда мы достигаем каких-то целей.
Специалист рекомендует в новогодние каникулы избегать ссор и выяснений отношений, передает агентство городских новостей «Москва».
Ссылка на источник: https://fedpress.ru/news/77/society/2389546