Встречать Новый год без снега жители Центрального региона не привыкли, поэтому многие грустят. Как поддержать новогодний настрой в нынешней погодной аномалии, рассказал радио Sputnik психолог Сергей Ланг.
Судя по всему, жителям Центрального региона России все же придется встречать Новый год без снега. Или почти без него.
Синоптики ‒ не иначе, из сострадания ‒ еще пытаются поддерживать надежду на новогоднее чудо в виде хотя бы слабого снегопада в последние дни декабря. Но не скрывают, что надежда на небесную канцелярию слабая.
“Появление снега на улицах вызывает рефлексы, которые у нас заложены с детства. Это можно сравнить с тем, что в психологии называется “рефлекс собаки Павлова”. Пошел снег ‒ и у нас сказочное ощущение праздника и Нового года. Если этого не происходит, то сколько елку не наряжай, а ощущения праздника не будет. Если происходит какой-то сбой в природе, и погода не соответствует ожиданиям от времени года, то у людей наступает депрессия. Некий когнитивный диссонанс внутри”, ‒ отметил Сергей Ланг.
При всем уважении к собаке Павлова, уподобляться ей не нужно ‒ создавайте себе праздничное настроение сами, советует психолог.
“Наша психика дает определенный отклик от внешних раздражителей. Надо слушать новогоднюю музыку. В плейлист надо закачать песни, которые создают настроение. Второй момент ‒ это картинка. Надо украсить свой дом, а также сменить своей внешний вид. Чтобы побороть депрессию, надо ярче одеваться. Надо пойти на работу не в черном джемпере и синих джинсах, а в зеленой или красной кофте, например”, ‒ рекомендует Сергей Ланг
Ссылка на источник: https://radiosputnik.ria.ru/20191227/1562885660.html