Поливагальная терапия способствует тому, что люди становятся менее тревожными, у них снижается гиперчувствительность, снимается тревожность и депрессия, облегчается состояние при синдроме раздраженного кишечника и другие положительные изменения.
Поливагальная теория, разработанная Стивеном Порджесом, доказывает, что эволюционно старые механизмы все еще работают в нашем развитом мозге и нервной системе. Когда мы расслаблены, вегетативная нервная система, которая определяет наше поведение более чем на 80%, функционирует оптимально. Наши клетки и ткани восстанавливаются помимо нашего сознания. Мы можем общаться и взаимодействовать, мы ощущаем себя в безопасности с самими собой и окружающими людьми.
Регуляции вегетативной нервной системы могут помочь новые методы поливагальной терапии. Новейшие исследования показывают, что она способствует тому, что люди становятся менее тревожными, у них снижается гиперчувствительность к звуками и шуму, облегчается состояние при синдроме раздраженного кишечника и другие положительные изменения.
Занятия рассчитаны на 5-10 дней, по 30-60 минут в день, также понадобятся закрытые (“студийные”) наушники.
Поливагальная терапия и протокол, разработанный доктором Стивеном Порджесом, стимулируют блуждающий нерв, а также системы социального взаимодействия. Программа работает для детей и взрослых и показала значительные результаты в следующих областях:
- Хроническая боль, мигрень или фибромиалгия.
- Бессонница. Хроническая усталость.
- Беспокойство, тревожность, трудности с расслаблением.
- Депрессия, ощущение скованности и апатии.
- Звуковая чувствительность, мизофония, шум в ушах, болезнь Меньера
- Проблемы с социальным взаимодействием (оппозиционное поведение, социальная изоляция, эмоциональное торможение)
- Регулирование поведенческого состояния (повышенная бдительность, тревожность, отвлекаемость, импульсивность, срывы, диссоциативные состояния, отключение поведения, гипоарозность)
- Затруднения в выполнении словесных команд, задержки речи
- Проблемы с пищеварением, синдром раздраженного кишечника.
- Расстройства аутистического спектра
- ПТСР и диссоциативные расстройства.
