Рубрика: Для клиентов

Posted in Для клиентов Проект "Внутренний диалог"

Внутренний диалог “Критик – Уязвимый – Сострадательный наблюдатель”

Это предлагаемое Кристиной Нефф упражнение выносит вовне внутренний диалог, позволяет установить контакт со своими разными и зачастую конфликтующими частями, прочувствовать, как каждая из них ощущает…

Continue Reading
Posted in Для клиентов

Схематерапия: Руководство по режимам

Режимы – это временные состояния, которые “включаются” по щелчку из-за каких-либо триггеров в окружающей среде. Каждое из этих состояний может быть более или менее переносимым, комфортным,…

Continue Reading
Posted in Для клиентов Терапия конструирования будущего

Путешествие во времени

Это упражнение займет 1-2 часа, его лучше проделать вечером в спокойной обстановке или в выходной день. Техника была представлена мной на конференциях по семейной терапии…

Continue Reading
Posted in Для клиентов Терапия конструирования будущего

3 вопроса для хорошей жизни

Эти вопросы лучше переписать или распечатать, повесить на видное место, чтобы каждый вечер отвечать на них в конце дня. Время выполнения упражнения – как минимум…

Continue Reading
Posted in Для клиентов Искусство быть клиентом Краткосрочная терапия

Клинически подтвержденные и “доказанные” подходы терапии – список

Привет! Тема давно назревала и вот дошли руки разобраться и написать статью на тему “Какие подходы психотерапии достаточно надёжны и почему?” 1. Правильные слова Слово…

Continue Reading
Posted in Для клиентов Искусство быть клиентом

Искусство быть клиентом: Анализ трендов и постановка проблемы.

В этой серии заметок я стараюсь обрисовать систему “терапевт-клиент(ы)” в ключе совместного научения терапии. Эта тема не освещается в публикациях, даже западных. Я считаю, что…

Continue Reading
Posted in Для клиентов Проект "Внутренний диалог"

Внутренний наставник: Упражнение “Внутренний друг”

В подходе “Внутренний наставник” (https://lifecon.ru/course/selftalk/) самое пристальное внимание (фокусировка) уделяется созданию внутренней поддерживающей речи. Мне показалось, что это упражнение Клауса Фопеля* будет полезно как для…

Continue Reading
Posted in Для клиентов Проект "Внутренний диалог"

Внутренний наставник: Работа с внутренним диалогом. Базовое наблюдение.

В подходе “Внутренний наставник” (https://lifecon.ru/course/selftalk/) самое пристальное внимание (фокусировка) уделяется созданию внутренней поддерживающей речи (немного теории здесь). Базовым навыком для работы с внутренней речью является…

Continue Reading
Posted in Для клиентов Искусство быть клиентом

Решили обратиться к психологу? Остановитесь! )) (Самотерапия, часть 1)

Эта небольшая заметка может отнять у психологов много сессий. Зачем же я ее пишу? Потому что мне нравится честный бизнес и не нравится, когда множество  сессий…

Continue Reading
Posted in Для клиентов Краткосрочная терапия

Какие подходы относятся к краткосрочной терапии? Стоит ли пробовать?

Обзор идей, которые привели к возникновению т.н. “краткосрочной терапии” можно найти здесь: https://www.b17.ru/article/137880/ Напомним, что основной идеей создания новых подходов в середине ХХ века, стало…

Continue Reading