Множество исследований было проведено о влиянии стресса, тревоги и беспокойства на сон и его качество. Интересно, что молодые люди теряют по несколько часов сна в выходные дни из-за высокого уровня беспокойства за свою жизнь. Это серьёзная проблема, когда мы не можем спать из-за беспокойства. Было…
Направления: Антистрессовая программа, Управление эмоциями.
Читать подробнее (Источник): Самопознание.ру: Статьи по психологии, эзотерике и др.